Perspectivas

Jeremy Lewis En colaboración con Physitrack

Enero 11, 2024
Hombre mayor al aire libre, sujetándose la parte superior del brazo y el codo, como si le doliera el hombro

Nuestro equipo se complace en anunciar que el profesor Jeremy Lewis PhD FCSP se ha asociado con Physitrack para ofrecer el programa de rehabilitación de hombro más completo e inclusivo disponible en línea.

Mujer realizando una flexión lateral del tronco de pie con un balón de ejercicio azul en alto, mostrada en imágenes yuxtapuestas en las posiciones inicial y de flexión.
Ejercicios #SUMS

¿Qué es #SUMS?

Shape-Up-My-Shoulder (#SUMS) es el programa de rehabilitación internacionalmente aclamado desarrollado para TODAS las afecciones musculoesqueléticas que afectan al hombro cuando el ejercicio está indicado.

El programa incluye afecciones traumáticas, posquirúrgicas y no traumáticas del hombro, y es un programa de rehabilitación híbrido que incluye un programa educativo, ejercicios de facilitación del movimiento, ejercicios de rendimiento muscular y ejercicios funcionales del hombro.

Seis personas realizando diversos ejercicios de rehabilitación del hombro según el método SUMS, entre los que se incluyen tracciones con cable en posición sentada, gateo a cuatro patas, elevaciones con mancuernas a un solo brazo, abducción del hombro con banda elástica, sentadillas con barra por encima de la cabeza y peso muerto rumano con mancuernas.
Ejercicios #SUMS

La #SUMS es una síntesis de los conocimientos de investigación actuales y es el centro de la investigación internacional, clínica, de laboratorio, de imagen y cualitativa en curso. El programa se describe en detalle en el best seller internacional - The Shoulder: Theory & Practice (Lewis y Fernández-de-la-Peñas - editores, Handspring Publishing).

Descubra los ejercicios #SUMS en la biblioteca Physitrack

Nos complace comunicaros que los ejercicios incluidos en el programa ya se pueden encontrar fácilmente en la biblioteca Physitrack buscando, por ejemplo, «SUMS». Actualmente hemos publicado 83 ejercicios SUMS. Estad atentos a esta colaboración, ya que esta primavera de 2024 se incorporarán más ejercicios nuevos a la Physitrack .

Marleena Rossi
Especialista clínico, Doctor en Ciencias de la Salud