Spostrzeżenia

Jeremy Lewis we współpracy z Physitrack

11 stycznia 2024 r.
Starszy mężczyzna na świeżym powietrzu, trzymający się za ramię i łokieć, jakby odczuwał ból barku

Nasz zespół ma przyjemność ogłosić, że profesor Jeremy Lewis PhD FCSP połączył siły z Physitrack , aby zaoferować najbardziej kompleksowy i wszechstronny program rehabilitacji barku dostępny online.

Kobieta wykonująca ćwiczenie polegające na przechylaniu tułowia w bok w pozycji stojącej, trzymając nad głową niebieską piłkę gimnastyczną; zdjęcie przedstawia ją w pozycji wyjściowej oraz w pozycji po wykonaniu ćwiczenia.
Ćwiczenia #SUMS

Czym jest #SUMS?

Shape-Up-My-Shoulder (#SUMS) to uznany na całym świecie program rehabilitacji opracowany dla WSZYSTKICH schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego obejmujących bark, gdy wskazane są ćwiczenia.

Program obejmuje urazowe, pooperacyjne i nieurazowe schorzenia barku i jest hybrydowym programem rehabilitacji obejmującym program edukacyjny, ćwiczenia ułatwiające ruch, ćwiczenia wydolności mięśni i ćwiczenia funkcjonalne barku.

Sześć osób wykonujących różne ćwiczenia rehabilitacyjne ramion metodą SUMS, w tym ćwiczenia z linką oporową w pozycji siedzącej, czołganie się na czworakach, unoszenie hantli jedną ręką, odwodzenie ramion z taśmą oporową, przysiady z sztangą nad głową oraz rumuńskie martwe ciągi z hantlami.
Ćwiczenia #SUMS

#SUMS stanowi syntezę aktualnej wiedzy badawczej i jest przedmiotem trwających międzynarodowych badań klinicznych, laboratoryjnych, obrazowych i jakościowych. Program został szczegółowo opisany w międzynarodowym bestsellerze - The Shoulder: Theory & Practice (Lewis i Fernández-de-la-Peñas - redaktorzy, Handspring Publishing).

Odkryj ćwiczenia #SUMS w bibliotece Physitrack

Z dumą informujemy, że ćwiczenia zawarte w programie można teraz łatwo znaleźć w bibliotece Physitrack , wpisując w wyszukiwarce np. hasło „SUMS”. Obecnie opublikowaliśmy 83 ćwiczenia SUMS. Śledźcie tę współpracę, aby tej wiosny 2024 roku zobaczyć kolejne nowe ćwiczenia w Physitrack .

Marleena Rossi
Specjalista kliniczny, doktor nauk medycznych