Les arts martiaux anciens rencontrent la technologie de la santé numérique

Quand les arts martiaux traditionnels rencontrent les technologies numériques de la santé

Meaghan Nixon est une athlète australienne de haut niveau spécialisée dans les arts martiaux. Elle a participé à des compétitions nationales et internationales, et a notamment représenté l'Australie à quatre reprises. Parmi les moments forts de sa carrière, on peut citer une médaille d'argent remportée en 2012 aux Championnats du monde de karaté Shotokan. Meaghan s'essaie désormais à l'AFL et joue dans le championnat de Sydney pour les Pennant Hills Demons.

Tout au long de sa carrière, Meaghan a été confrontée à divers problèmes étroitement liés, tels qu’une tendinopathie fessière, une instabilité de la hanche et de la cheville, un désalignement du genou et une raideur du bas du dos.

À 34 ans, et avec encore de nombreuses années d'entraînement et de compétitions devant elle, Meaghan a demandé l'aide de Trish Wisbey-Roth, physiothérapeute sportive spécialisée.

Après avoir reçu un diagnostic précis de la part de Trish, un plan d'action sur mesure a été élaboré afin de traiter chaque problème à différentes étapes.

Le programme d'entraînement destiné à remettre le corps de Meaghan en forme était intensif, avec des exercices prévus chaque jour via PhysiApp. Pour Meaghan, qui voyage souvent, PhysiApp un outil indispensable :

« J'adore vraiment PhysiApp mon iPad ! Je peux ajouter des commentaires, poser des questions, évaluer mon niveau de douleur et noter le nombre de répétitions et de séries pour chaque exercice. Les exercices sont mis à jour régulièrement, accompagnés de vidéos claires et parfois de notes supplémentaires sur les points à privilégier, ce qui est très pratique quand je rentre chez moi et que j'ai peut-être oublié exactement ce que je devais faire. »

En cas de problème, Trish m'envoie un message via l'application pour prendre de mes nouvelles, ce qui est également rassurant. On n'est pas livré à soi-même entre deux rendez-vous. L'application me tient responsable : je reçois un rappel sur mon iPad pour faire les exercices, et c'est la motivation dont j'ai besoin pour m'aider à ancrer cette habitude au quotidien.

Je sais que Trish s'en rendra compte si je me relâche, et je dois respecter ma part du marché pour régler ces problèmes, reprendre l'entraînement et retrouver une vie sans douleur.

« Nous avons déjà constaté des améliorations en relativement peu de temps, et je suis resté motivé et fidèle à mon programme ! »