Oude gevechtskunsten ontmoeten digitale gezondheidstechnologie

Wanneer traditionele vechtsporten en digitale gezondheidstechnologie samenkomen

Meaghan Nixon is een Australische topatlete op het gebied van vechtsporten die zowel op nationaal als internationaal niveau heeft deelgenomen aan wedstrijden en onder meer vier keer Australië heeft vertegenwoordigd. Een van de hoogtepunten uit haar carrière is de zilveren medaille die ze in 2012 behaalde op de wereldkampioenschappen Shotokan-karate. Meaghan waagt zich nu aan AFL en speelt in de competitie van Sydney voor de Pennant Hills Demons.

Gedurende haar hele carrière heeft Meaghan te maken gehad met een reeks onderling samenhangende klachten, zoals tendinopathie van de bilspieren, instabiliteit van heup en enkel, een verkeerde uitlijning van de knie en stijfheid in de onderrug.

Op 34-jarige leeftijd, en met nog vele jaren van training en wedstrijden voor de boeg, zocht Meaghan hulp bij de gespecialiseerde sportfysiotherapeut Trish Wisbey-Roth.

Nadat Trish een nauwkeurige diagnose had gesteld, werd er een op maat gemaakt actieplan opgesteld om elk probleem in de verschillende fasen aan te pakken.

Het trainingsschema om Meaghans lichaam weer in vorm te brengen was intensief, met elke dag oefeningen die via PhysiApp werden ingepland. Voor Meaghan, die vaak op reis is, PhysiApp onmisbaar:

"Ik ben helemaal weg van PhysiApp mijn iPad! Ik kan opmerkingen toevoegen, vragen stellen, pijnniveaus aangeven en het aantal herhalingen en sets bij elke oefening bijhouden. De oefeningen worden regelmatig bijgewerkt, bevatten duidelijke video’s en soms extra opmerkingen over waar ik op moet letten, wat heel handig is als ik thuiskom en misschien ben vergeten wat ik precies moest doen."

Als er iets aan de hand is, stuurt Trish me een bericht via de app om te vragen hoe het gaat, wat ook geruststellend is. Je staat er tussen de afspraken door niet alleen voor. De app houdt me scherp: ik krijg een herinnering op mijn iPad om de oefeningen te doen, en dat is precies de motivatie die ik nodig heb om er een dagelijkse gewoonte van te maken.

Ik weet dat Trish ook zal merken of ik heb zitten lanterfanten, en ik moet mijn deel van de afspraak nakomen om deze problemen op te lossen en weer te kunnen trainen en een pijnvrij leven te leiden.

We hebben al in relatief korte tijd verbeteringen opgemerkt en ik ben gemotiveerd gebleven en heb me aan mijn programma gehouden!"