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amputé
Rotation du tronc en position assise avec poids (adaptatif)
Asseyez-vous sur une chaise, les pieds à plat sur le sol. Tenez un poids avec les deux mains près de votre poitrine. Poussez le poids devant vous, avec
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Thérapie aquatique
Flexion/extension horizontale bilatérale de l'épaule en position debout BC
Tenez-vous droit, l'eau à la hauteur des épaules, les bras à la surface de l'eau devant vous...
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Musculo-squelettiques
Pose du chat - chameau
Commencez à quatre pattes, le dos en position neutre. Puis creusez le dos tout en levant la tête et en poussant le coccyx vers l'extérieur...
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Musculo-squelettiques
Force - résistante
Flexion plantaire de la cheville contre résistance
En position assise, jambes allongées, placez la bande élastique sous le pied au niveau de la voûte et tenez-la par un bout dans chaque main. Pointez les orteils...
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Santé des femmes et grossesse
Activation des muscles stabilisateurs du tronc - à quatre pattes - grossesse
Commencez à quatre pattes, les mains sous les épaules et les genoux sous les hanches. Concentrez votre regard entre vos mains...
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Santé des seniors
Abduction épaule avec assistance - seniors
Tenez un bâton devant vous par une main à chaque extrémité. Du bras valide, poussez le bâton vers le bras affecté...
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