Forntida kampsport möter digital hälsoteknik
När traditionella kampsporter möter digital hälsoteknik
Meaghan Nixon är en australisk elitidrottare inom kampsport som har tävlat både nationellt och internationellt, bland annat som representant för Australien vid fyra tillfällen. Bland höjdpunkterna i hennes karriär märks en silvermedalj vid världsmästerskapen i Shotokan-karate 2012. Meaghan provar nu på AFL och spelar i Sydney-ligan för Pennant Hills Demons.
Under hela sin karriär har Meaghan drabbats av en rad sammanhängande besvär, såsom tendinopati i sätesmusklerna, instabilitet i höft och fotled, felställning i knäet och stelhet i nedre delen av ryggen.
Vid 34 års ålder, och med många fler års träning och tävlingar fortfarande framför sig, sökte Meaghan hjälp av specialistidrottsfysioterapeuten Trish Wisbey-Roth.
Efter att ha fått en korrekt diagnos av Trish utarbetades en skräddarsydd handlingsplan för att ta itu med varje problem i olika skeden.
Träningsprogrammet för att återuppträna Meaghans kropp var intensivt, med övningar schemalagda varje dag via PhysiApp. För Meaghan, som ofta är på resande fot, PhysiApp ett måste:
"Jag älskar verkligen PhysiApp min iPad! Jag kan lägga till kommentarer, ställa frågor, ange smärtnivåer och registrera antal repetitioner och set för varje övning. Övningarna uppdateras regelbundet, innehåller tydliga videoklipp och ibland extra tips på vad man ska fokusera på, vilket är jättebra när jag kommer hem och kanske har glömt exakt vad jag skulle göra."
Om det uppstår några problem skickar Trish ett meddelande till mig via appen och hör av sig, vilket också känns tryggt. Man är inte ensam mellan träffarna. Appen håller mig ansvarig – jag får en påminnelse på min iPad om att göra övningarna – och det är just den motivation jag behöver för att skapa en daglig vana.
Jag vet att Trish också kommer att märka om jag har slöat, och jag måste hålla min del av avtalet för att lösa dessa problem och återgå till träningen och ett liv utan smärta.
”Vi har redan märkt förbättringar på relativt kort tid, och jag har fortsatt att vara motiverad och följa mitt program!”
