Fysioterapia kohtaa mielenterveyden: Mielekäs lähestymistapa toipumiseen
Fyysisen kuntoutuksen maailmassa keskitytään usein konkreettisiin parannusnäkökohtiin, kuten harjoituksiin ja hoitoihin. Toipumisessa ei kuitenkaan ole kyse vain kehon korjaamisesta, vaan myös mielen tukemisesta.
ÄLÄ LUOTA VAIN MEIDÄN SANAAMME
Saatat olla jo tietoinen tästä, mutta mielen ja kehon välinen yhteys on erottamaton. Aivan kuten asetamme etusijalle fyysisen harjoittelun ja kuntoutuksen kehossamme, mielestämme huolehtimisen merkitys kasvaa, erityisesti terveyshaasteiden, kuten vammojen, aikana. Mitä voimme siis tehdä tarjotaksemme enemmän tukea mielelle?
1 minuutin meditaatioiden käyttöönotto vuonna Physitrack
Osana toukokuun mielenterveystietoisuuskuukautta olemme innoissamme voidessamme esitellä kirjastossamme kuusi maailmanluokan 1-minuutin meditaatioistuntoa, jotka Champion Healthin hyvinvointiystävät ovat tuottaneet.
Löydät sisällön 'Koulutus' -välilehdeltä etsimällä mindfulness tai suodattamalla 'vain uutta opetussisältöä'. Nämä lyhyet mutta vaikuttavat meditaatiot voivat tukea asiakkaiden henkistä hyvinvointia koko toipumisprosessin ajan. Ja hei, ehkä löydät ne arvokkaiksi myös itsellesi?
6 Meditaation hyödyt kuntoutuksessa:
- Stressin vähentäminen: Meditaatiotekniikat, kuten syvään hengittäminen ja kehon skannaukset, auttavat lievittämään stressiä ja edistävät rentoutumista.
- Kivunhoito: mindfulness-pohjaiset harjoitukset antavat yksilöille mahdollisuuden tarkkailla tuntemuksia antautumatta niille.
- Parempi keskittyminen ja keskittyminen: meditaatio parantaa keskittymistä, mikä helpottaa sitoutumista kuntoutusharjoituksiin.
- Tunteiden säätely: meditaatio edistää emotionaalista joustavuutta, mikä antaa yksilöille mahdollisuuden selviytyä toipumismatkan emotionaalisista ylä- ja alamäistä.
- Parempi unen laatu: säännöllinen meditaatio edistää parempaa unihygieniaa, joka on välttämätöntä optimaalisen palautumisen ja yleisen hyvinvoinnin kannalta.
- Voimaantuminen ja itsemyötätunto: Mindfulness-harjoitusten avulla yksilöt kehittävät itsemyötätuntoa ja itsetuntemusta, mikä antaa heille voimavaroja parantumisprosessissa.
Mindfulness-käytäntöjen sisällyttäminen perinteiseen fysioterapiaan merkitsee muutosta kuntoutuksen lähestymistavassa. Tunnustamalla mielenterveyden ja fyysisen terveyden välisen yhteyden ammattihenkilöt tarjoaa kokonaisvaltaisempaa hoitoa.
Meditaatio-istuntojen kaltaisten aloitteiden avulla liikuntareseptiohjelmissa ja harjoitusohjelmissa pääsemme lähemmäs kokonaisvaltaisen hoidon toteuttamista fyysisessä kuntoutuksessa.
Ehkäpä seuraavalla kerralla, kun määrittelet ohjelman, voisit kokeilla 1 minuutin meditaatioitamme?
Tutustu meditaatioihin kirjastossamme.
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää neliraajahalvauksesta ja selkäydinvammoista
Oletko utelias neliraajahalvauksesta? Tässä blogikirjoituksessa kliinisen sisällön päällikkömme Monika esittelee syvällisesti neliraajahalvaantuneisuutta. Laajenna tietämystäsi ja selvitä, miten voit määrätä opetusartikkeleitamme, jotta potilaasi ymmärtäisivät tilansa paremmin ja voisivat hallita sitä tehokkaammin.
Kynästä ja paperista täysin digitaaliseen harjoitusreseptiin
Tapaa Liam Newton, Winchesterin yliopiston opiskelijavetoisen klinikan Winchester Health Clinic klinikkajohtaja. Opi, kuinka hän siirtyi kynästä ja paperista digitaaliseen ratkaisuun auttamalla potilaitaan pysymään kuntoutuksessaan ja saavuttamaan entistä parempia tuloksia.
DR Fysioterapia: Fysioterapia: Digitaalisten työkalujen käyttöönotto ajan säästämiseksi ja tehokkuuden lisäämiseksi.
Tutustu miten DR Fysioterapiayksityinen klinikka, jolla on yli 100 viiden tähden arviota ja 99 %:n potilastyytyväisyys, on tehnyt Physitrack :sta olennaisen osan käytäntöään COVID-19:stä lähtien. Kuuden hengen tiimi rakastaa alustan jakamisominaisuutta kollegoiden kanssa ja pitää sitä ajantehokkaana, hauskana ja helppokäyttöisenä. Katso videolta, miten Physitrack säästää heidän aikaansa ja parantaa samalla potilaiden hoitoa!
Oletko valmis aloittamaan?
Liity tuhansien tyytyväisten ammattilaisten joukkoon ja vie harjoituksesi seuraavalle tasolle. Täydellinen ratkaisusi asiakkaan matkan tukemiseen. Kaikki yhdessä sovelluksessa.