Sjukgymnastik möter psykisk hälsa: Ett medvetet förhållningssätt till återhämtning
När det gäller fysisk rehabilitering ligger fokus ofta på konkreta läkande aspekter som övningar och behandlingar. Men återhämtning handlar inte bara om att reparera kroppen; det handlar också om att stödja sinnet.
Ta inte bara vårt ord på det
Du kanske redan är medveten om det, men kopplingen mellan kropp och själ är oskiljaktig. Precis som vi prioriterar fysisk träning och rehabilitering för våra kroppar blir det allt viktigare att ta hand om våra sinnen, särskilt vid hälsoutmaningar som skador. Så vad kan vi göra för att ge mer stöd åt sinnet?
Introduktion av 1-minuts meditationer i Physitrack
Som en del av Mental Health Awareness Month i maj är vi glada över att kunna presentera sex 1-minuts meditationssessioner i världsklass, producerade av våra vänner på Champion Health, i vårt bibliotek.
Du hittar innehållet under vår flik "Utbildning" genom att söka efter mindfulness eller filtrera efter "endast nytt utbildningsinnehåll". Dessa korta men effektfulla meditationer kan stödja klienternas mentala välbefinnande under hela deras återhämtningsprocess. Och du kanske tycker att de är värdefulla för dig själv också?
6 Fördelar med meditation i rehabilitering:
- Stressreducering: Meditationstekniker som djupandning och kroppsskanning hjälper till att minska stress och främjar avslappning.
- Smärtlindring: mindfulnessbaserade metoder gör det möjligt för människor att observera känslor utan att ge efter för dem.
- Förbättrad fokus och koncentration: meditation förbättrar koncentrationen, vilket underlättar engagemang i rehabiliteringsövningar.
- Känslomässig reglering: Meditation främjar känslomässig motståndskraft, vilket gör det möjligt för individer att navigera i de känslomässiga upp- och nedgångar som återhämtningsresan innebär.
- Förbättrad sömnkvalitet: regelbunden meditation främjar bättre sömnhygien, vilket är viktigt för optimal återhämtning och allmänt välbefinnande.
- Empowerment och självmedkänsla: genom mindfulnessövningar utvecklar individen självmedkänsla och självkännedom, vilket stärker dem i deras läkningsprocess.
Integreringen av mindfulness-metoder i traditionell fysioterapi innebär en förändring i synen på rehabilitering. Genom att erkänna sambandet mellan psykisk och fysisk hälsa kan behandlarna erbjuda en mer heltäckande vård.
Med initiativ som meditationssessioner i träningsplattformar och i träningsprogrammen kommer vi närmare att förverkliga vård för hela människan inom fysisk rehabilitering.
Nästa gång du skriver ut ett program kanske du vill prova våra 1-minuts meditationer?
Utforska meditationerna i vårt bibliotek.
DR Fysioterapi: Använda digitala verktyg för att spara tid och öka effektiviteten
Upptäck hur DR Fysioterapien privat klinik med 100+ 5-stjärniga recensioner och 99 % nöjda patienter, har gjort Physitrack till en viktig del av sin verksamhet sedan COVID-19. Med ett team på 6 personer älskar de plattformens delningsfunktion med kollegor och tycker att den är tidseffektiv, rolig och enkel att använda. Titta på videon för att se hur Physitrack sparar tid åt dem samtidigt som patientvården förbättras!
Hur mental hälsa påverkar ditt immunsystem (och vice versa)
Psykisk hälsa och immunförsvar är djupt sammanflätade och påverkar varandra på ett sätt som antingen kan främja välbefinnande eller förvärra sjukdom. Den här artikeln utforskar sambandet mellan psykisk hälsa och immunförsvaret och visar hur dålig psykisk hälsa kan försvaga immunförsvaret och hur nedsatt immunförsvar i sin tur kan bidra till psykisk ohälsa.
Din guide till Pilates Reformer-utrustning: Förstå dess komponenter och fördelar
I vår tidigare bloggserie presenterade vi grunderna i Pilates, hur man integrerar det i rehabilitering och lyfte fram några spännande nya övningar. Nu, i del två, dyker vi in i utrustningssidan - utforskar fjädrar, remmar, lådor och andra viktiga komponenter som gör Pilates unikt. I slutet av detta inlägg kommer du att ha ett tydligare grepp om hur du får ut det mesta av Pilates, oavsett om det gäller dina personliga träningspass eller dina kunders rehabrutiner.
Movement Clinic möjliggör rörelse för att jobba mot ett större syfte
Movement Clinic letar alltid efter sätt att förbättra patienternas återhämtning. Med Physitrack tog de ett steg närmare att hjälpa patienterna att uppnå bättre välbefinnande och rörelse.
> 1100
anställda
2018
har använt Physitrack sedan
> 12,000
operationer per år
Movement Clinic möjliggör rörelse för att jobba mot ett större syfte
Movement Clinic letar alltid efter sätt att förbättra patienternas återhämtning. Med Physitrack tog de ett steg närmare att hjälpa patienterna att uppnå bättre välbefinnande och rörelse.
> 1100
anställda
2018
har använt Physitrack sedan
> 12,000
operationer per år
Movement Clinic möjliggör rörelse för att jobba mot ett större syfte
Movement Clinic letar alltid efter sätt att förbättra patienternas återhämtning. Med Physitrack tog de ett steg närmare att hjälpa patienterna att uppnå bättre välbefinnande och rörelse.
> 1100
anställda
2018
har använt Physitrack sedan
> 12,000
operationer per år
-1.svg)
.svg)
Är du redo att börja?
Bli en del av tusentals nöjda hälsovårdsproffs och ta din praktik till nästa nivå. En perfekt lösning för att stödja hela patientresan. Allt i en och samma app.
