Modelo em destaque: Uma jornada de resiliência, serviço e inspiração

Conheça Gam, um ex Gurkha do exército britânico e um participante de destaque na nossa série de exercícios para amputados, agora disponível na plataforma Physitrack. Nesta entrevista sincera e inspiradora, conversamos com Gam para explorar a sua extraordinária jornada de serviço, recuperação e contribuição. A história de Gam começa com o seu pai, um exemplo de militar que despertou a paixão de Gam por se juntar aos Gurkhas. Esta decisão o levaria a uma vida cheia de aventuras, camaradagem e crescimento pessoal.

No entanto, o percurso de Gam não foi livre de desafios. Uma lesão que mudou a sua vida durante um exercício de treino crítico alterou o curso da sua jornada, mas não diminuiu o seu espírito. Pelo contrário, tornou-se um catalisador para uma profunda mudança de perspetiva, ensinando-lhe o valor da positividade, da resiliência e da importância de ajudar os outros.

Através de organizações como a BLESMA, a Help for Heroes e a Poppy Factory, Gam tem se dedicado a apoiar outros militares, provando que os desafios da vida podem ser uma fonte de força e de objetivos. É também um defensor de programas de fitness inclusivos, realçando o poder transformador dos exercícios adaptados a pessoas com deficiência.

Junte-se a nós enquanto Gam compartilha as suas reflexões sobre a vida no Exército, o poder da comunidade e a sua missão de inspirar os outros a verem a beleza do mundo, independentemente dos obstáculos. Esta é uma história de coragem, esperança e o espírito inabalável de um verdadeiro modelo a seguir.

A entrevista

Pode começar por nos contar um pouco sobre o seu passado como Gurkha no exército britânico e o que o levou a enveredar por este caminho

‍Omeu passado no exército vem do meu pai, que serviu durante 24 anos no exército britânico. Durante o seu serviço, nasci em Singapura. Vi o meu pai trabalhando e isso me inspirou a seguir os seus passos. Entrei para o exército britânico e gostei muito. Fui ferido durante o serviço, mas agora estou bem e feliz.

Parece que o seu pai foi um exemplo para você. Como foi o processo de inscrição no exército britânico?

Sim, o meu pai era um modelo a seguir e eu admirava o trabalho que ele fazia e o quanto ele gostava de servir. Seguir os seus passos me fez feliz e me diverti muito no exército.

Você falou que nasceu em Singapura. Vivia no Nepal naquela altura em que se alistou no Exército?

O meu pai foi destacado para Singapura com o seu regimento quando eu nasci. Quando o meu pai se mudou para outros países, eu fui com ele e com a minha família. Existe também uma forte ligação histórica entre o Nepal e o exército britânico, particularmente com os Gurkhas. Os Gurkhas começaram a se alistar no exército britânico em 1815. O meu regimento foi formado em 1817, inicialmente designado pela Cuttack Legion. Em 1901, passou a chamar-se Sixth Gurkha Rifles. Depois, em 1959, a Rainha concedeu o seu nome e título ao regimento, que passou a chamar-se The 6th Queen Elizabeth Own's Gurkha Rifle. Este ano, em 2024, celebramos o nosso 207º aniversário. Todos os anos, nos reunimo para celebrar, encontrar velhos amigos, comer, beber e dançar juntos!

O você mais gostou no seu serviço no Exército Britânico?

Adorava viajar com o meu regimento para diferentes países, ganhar experiências e fazer amigos. Por exemplo, quando estive na Alemanha, fiz amizade com soldados alemães. Quando fui para França, conheci soldados franceses. Conhecer soldados de diferentes países e estabelecer essas ligações me fazia feliz.

Sei que sofreu uma lesão que lhe mudou a vida durante um exercício de treino essencial. Você pode nos falar um pouco sobre isso e sobre o como você se encontrava naquela altura?

Sim, este era um exercício de treino. Era uma parte crucial do treino, onde os soldados aprendiam sobre as munições e armas britânicas utilizadas no Exército. Fui ferido durante um curso chamado SCBC (Section Commander Battle Course). Trata-se de um curso importante para os soldados como parte do desenvolvimento das suas carreiras e envolvia a aprendizagem da utilização de munições e armas, tendo o incidente ocorrido a 19 de fevereiro de 1987. Durante o curso, perdi a mão, a audição e a visão. Apesar destes ferimentos, estou bem e feliz agora, vivendo a minha vida com a minha família.

Como é que a experiência mudou a sua perspetiva de vida e como é que isso o afetou nos seus planos para o futuro?

A experiência me ensinou a aproveitar a vida e a me concentrar no que me faz feliz. Apesar das minhas lesões, continuo trabalhando na minha segunda carreira e a me manter ativo. Quando estou livre, participo em atividades que me mantêm em forma, me permitem conhecer novas pessoas e trazem felicidade à minha vida.

Parece que o exercício físico, a família e os amigos têm sido cruciais para a sua recuperação, correto?

Sim, sem dúvida!

Você teve algum exemplo a seguir durante o seu percurso de recuperação?

O meu pai foi um modelo a seguir ao alistar-se no exército, mas depois da minha lesão, me tornei o meu próprio modelo. Tive de aprender a viver neste mundo maravilhoso, apesar do que me tinha acontecido.

Essa é uma perspetiva poderosa. Você também se tornou um modelo para os outros. Já trabalhou com outros ex-militares com lesões?

Sim, sou membro da BLESMA (British Limbless Ex-Servicemen's Association), da Help for Heroes, da SSAFA e da nossa própria associação Nepalesa. Também sou voluntário como assistente de guia na Poppy Factory e trabalho com a "Save the World", uma organização que recolhe os excedentes alimentares dos supermercados e os distribui por hospitais, idosos, mães solteiras e pessoas com deficiência.

É um trabalho admirável. Você também auxilia ex-militares recentemente feridos?

Sim, quando nos reunimos, nos sentimos como uma grande família. Nos apoiamos uns aos outros e construímos a felicidade juntos.

Quais conselhos você daria às pessoas com lesões que mudaram a sua vida?

Manter-se positivo é importante. Se pensarmos positivamente, podemos ver a beleza do mundo. Por isso, quando você sair de casa, olhe e aproveite a beleza do mundo, porque não sabemos o que vai acontecer amanhã ou mais tarde. Por isso, desfrutem da vida, porque se a desfrutarem o máximo possível, isso fará com que você se sinta feliz, saudável e seguro. É isto o que quero dizer às pessoas.

Como foi a sua experiência com a Physitrack?

No exército, o exercício é essencial. Através do site da Physitrack, aprendi novos exercícios que posso fazer mesmo quando estou trabalhando no escritório. Estes exercícios me ajudaram a manter a forma e a sentir-me mais jovem.

Porque é que a representatividade é importante nos programas de exercício, especialmente para pessoas com amputações ou deficiências?

É importante não só para aqueles que estão lesionados, mas para todos verem que podem manter-se fortes e em forma através de exercícios adaptados. Estes programas mostram que as pessoas podem manter a forma e o bem-estar independentemente das suas dificuldades. Você pode ver que, mesmo que não tenha uma mão, uma perna ou tenha problemas nas costas, ainda pode atingir os seus objetivos.

Acha que estes exercícios poderiam ter feito a diferença na sua própria recuperação se este recurso estivesse disponível naquele momento?

Sim, os exercícios mudaram a minha vida e recomendo fortemente a outras pessoas. Você pode melhorar a saúde, o bem-estar e a autoconfiança.

Você poderia descrever a sua experiência no dia em que você entrou no estúdio para as filmagens?

Lembro-me de chegar de manhã e ser recebido calorosamente por todos. Me fizeram sentir como se fosse da família. Gostei e aprendi muito, e estou pronto para ajudar com mais exercícios no futuro, se necessário.

Há mais alguma coisa que você gostaria de compartilhar, como uma consideração final?

Quero agradecer do fundo do coração. Os exercícios que aprendi mudaram a minha vida e ainda pude compartilhá-los com outras pessoas, incluindo pessoas no Nepal e soldados com deficiência. Tem sido uma ótima experiência e estou grato a todos os envolvidos!

Principais ideias para fisioterapeutas a partir do Gam's Journey

Resiliência perante a adversidade

A jornada de Gam demonstra o poder da resiliência e da positividade após lesões que mudam a vida, oferecendo um exemplo real de como a mentalidade pode moldar a recuperação e o crescimento pessoal.

A importância da representatividade no fitness

Os programas de exercício inclusivos que incluem pessoas com deficiência, como o do Gam, inspiram pacientes, fornecendo modelos de referência, aumentando a confiança e incentivando o comprometimento em rotinas de fitness adaptadas.

O impacto transformador dos exercícios adaptados

Gam destaca a forma como os programas da Physitrack melhoraram a sua condição física, saúde e bem-estar, demonstrando a eficácia dos planos de exercício personalizados para indivíduos com necessidades diversas.

Comunidade e apoio na recuperação

O envolvimento da Gam com organizações como a BLESMA, a Help for Heroes e a Poppy Factory demonstra o papel vital da comunidade na promoção da recuperação e do apoio mútuo entre pessoas com experiências comuns.

O papel dos fisioterapeutas em inspirar os pacientes

1. Os fisioterapeutas desempenham um papel fundamental ao ajudarem pacientes a ver o que é possível, utilizando ferramentas como a série de exercícios para amputados da Physitrack para proporcionar motivação, representação e apoio estruturado na sua jornada para o bem-estar.
2. Ajude seus pacientes a descobrir o valor da representatividade e da identificação
3. A história de Gam é um testemunho da resiliência do espírito humano e do impacto transformador dos programas de fitness inclusivos. Para seus pacientes, especialmente para aqueles com condições semelhantes, ver alguém como Gam pode ser incrivelmente fortalecedor. A representação é importante - ajuda pacientes a estabelecer ligações, a manter-se motivado e a acreditar na sua capacidade de superar desafios.
4. Explore os exercícios apresentados na nossa série de Exercícios para Amputados, agora disponível na Physitrack, e descubra como você pode inspirar e beneficiar o seu paciente. Inicie um teste gratuito hojepara ver como estes programas podem melhorar a sua prática clínica e auxiliar o seu paciente em sua recuperação e bem-estar.

Juntos, vamos capacitar pacientes a atingir os seus objetivos, um exercício personalizado de cada vez.

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