Bloggar och insikter

17 juli 2026

Myter om fysioterapi som vägrar att försvinna: Vad patienterna tror kontra vad forskningen visar

”Ingen smärta, ingen vinst”, sängvila vid ryggsmärta, knäppande med knogarna och fler myter om fysioterapi avslöjas med hjälp av de faktiska bevisen bakom var och en av dem.

Tack! Vi har mottagit din ansökan!
Oops! Något gick fel när du skickade in formuläret.
En terapeut som med båda händerna masserar fotsulan på en patients bara fot.
7 juli 2025
Ett multidimensionellt förhållningssätt till återhämtning för fysioterapeuter

Kämpar du med ständig trötthet i ditt arbete som fysioterapeut? Upptäck beprövade fysiska och mentala strategier för att komma till rätta med otillräcklig återhämtning och återfå din energi. Läs mer.

En man i en blågrön tröja som kliver ner från en röd plyometrisk låda under träningen.
30 maj 2025
Guide
Plyometrisk träning inom rehabilitering

Plyometrisk träning är ett kraftfullt verktyg i rehabiliteringen när den används vid rätt tidpunkt och med rätt patient. Det hjälper till att återställa explosiva rörelser och självförtroende, särskilt vid återgång till idrott. Börja lågt, öka gradvis och använd alltid din kliniska bedömning för att styra en säker och effektiv rehabilitering.

Närbild på ett ställ med hantlar i ett gym med suddig bakgrund
8 maj 2025
Guide
Träningsparametrar inom fysioterapi

Inom sjukgymnastik, särskilt inom motståndsträning, är manipulering av träningsparametrar avgörande för att styra återhämtningen, förbättra funktionen och säkerställa patientsäkerheten.

En kvinna i en blågrön tröja som skriver med en penna vid ett vitt skrivbord bredvid en grön symbol för ett medicinskt kors
2 april 2025
Vikten av att följa framstegen i rehabiliteringen och patientutbildningen

Spårning i samband med sjukgymnastik och arbetsterapi avser systematisk insamling och analys av data över tid för att övervaka patientens framsteg, behandlingseffektivitet och vårdkvalitet.

En person som ligger på sidan på en blå träningsmatta och utför en höftövning av typen ”clamshell”
Mars 3, 2025
Förståelse av bäckenbotten

Upptäck hur bäckenbotten styr kontinensen och stabiliteten i bålen, samt beprövade träningsmetoder för att förebygga problem i alla livets skeden. Läs vidare.

En patient kliver upp på en plyobox under ett träningspass på South Coast Rx Physiotherapy-kliniken
10 december 2024
Framgångshistoria
Fallstudie: Sydkusten Rx Fysioterapi

Upptäck hur South Coast Rx Physiotherapy gick från papper och penna till digitalt för att förbättra klinikens effektivitet, patienternas resor och spara tid i den hektiska fysioterapimiljön.

Gammalt foto av en ung man i kamouflageuniform och basker, sittande framför kullar och träd
4 december 2024
Insikter
Modell i fokus: En resa fylld av motståndskraft, service och inspiration

Upptäck Gam's inspirerande resa från Gurkha-tjänst till motståndskraft efter skada. Utforska hur han ger tillbaka genom inkluderande fitness och samhällsstöd, nu presenterat i Physitrack:s Amputee Exercise-serie.

En man i en elrullstol sträcker ut armen för att lyfta en liten blå hantel mot en vit bakgrund.
Oktober 31, 2024
Insikter
Allt du behöver veta om tetraplegi och ryggmärgsskador

Upptäck allt du behöver veta om tetraplegi, inklusive dess orsaker, typer, rehabiliteringsstrategier och utsikter för återhämtning. Läs om hur vårdpersonal kan få tillgång till vårt omfattande övningsbibliotek för att stödja patienter med ryggmärgsskador och förbättra deras vård. Starta en 14-dagars gratis testperiod med Physitrack idag.

En man i rullstol lyfter lila hantlar över huvudet medan en vårdgivare från Winchester Health ser på.
Oktober 14, 2024
Framgångshistoria
Från penna och papper till helt digitalt träningsrecept

Från penna och papper till helt digitala träningsrecept. Se hur det har hjälpt Liam att balansera patienternas följsamhet och hjälpa hans patienter att trivas med rehabiliteringen.

En ung kvinna som vilar hakan mot handen och blickar eftertänksamt mot ett fönster
Oktober 3, 2024
Insikter
Hur mental hälsa påverkar ditt immunsystem (och vice versa)

Upptäck hur tillstånd som depression och ångest påverkar immunförsvaret och lär dig strategier för att förbättra både det psykiska och fysiska välbefinnandet. Denna omfattande guide ger insikter för individer och vårdpersonal, inklusive fysioterapeuter, för att främja holistisk vård.

En fysioterapeut som arbetar vid en bärbar dator tillsammans med en klient på andra sidan ett skrivbord i en klinik där det finns en anatomitavla
Oktober 2, 2024
Framgångshistoria
DR Fysioterapi: Använda digitala verktyg för att spara tid och öka effektiviteten

Upptäck hur DR Physiotherapy, en privat klinik med 100+ 5-stjärniga recensioner och 99 % nöjda patienter, har gjort Physitrack till en viktig del av sin verksamhet sedan COVID-19. Med ett team på 6 personer älskar de plattformens delningsfunktion med kollegor och tycker att den är tidseffektiv, rolig och enkel att använda. Titta på videon för att se hur Physitrack sparar tid åt dem och samtidigt förbättrar patientvården!

En kvinna som står med utsträckta armar på en Pilates-reformer-maskin mot en vit bakgrund.
Oktober 2, 2024
Insikter
Din guide till Pilates Reformer-utrustning: Förstå dess komponenter och fördelar

Upptäck hur Pilates Reformer fungerar och utforska dess viktigaste komponenter som fjädrar, remmar och fotstänger. Lär dig hur Physitrack:s bibliotek med över 300 Pilates-övningar kan stödja dina kunders rehabilitering och träningsresor.

En kvinna i en jeansjacka som sitter på en soffa och använder en Surface-laptop hemma.
6 september 2024
Insikter
Vi presenterar Telemedicin 2.0 - Vad är nytt?

Upptäck hemligheterna bakom nya Telemedicin 2.0 genom Physitrack. Utöka din vårdräckvidd och börja använda Telemedicin konsultationer idag gratis!

En kvinna i en grön t-shirt som tränar på en Pilates-reformer, sittande med utsträckta armar
Augusti 28, 2024
Insikter
Pilates: Evidensbaserat tillvägagångssätt för rehabilitering

Utforska 7 fördelar med Pilates för rehab, inklusive smärtlindring och förbättrad bålstabilitet, särskilt för kvinnor med lower crossed syndrome (LCS). Dessutom kan du upptäcka nya övningar i biblioteket på Physitrack .

En ung man i svart kavaj sitter framför en stilfullt arrangerad hylluppställning på ett kontor
13 juni 2024
Insikter
12 år, 12 frågor, 12 lärdomar med Physitrack Groups VD och medgrundare, Henrik Molin

Upptäck hur Physitrack växte från grundandet till ett team på över 80 personer och hjälpte miljontals människor på 12 år. Följ med oss när Henrik Molin delar med sig av 12 viktiga lärdomar och insikter om framtiden för digital hälsa.

14 maj 2024
Insikter
Tänk om träningsreceptet kunde bli ännu snabbare?

Upptäck hur du tilldelar träningsprogram på mindre än en minut. Effektivisera programtilldelningen utan ansträngning, anpassa dig till olika patientbehov och spara värdefull tid för förbättrad vård. Förenkla arbetsflödena och öka produktiviteten med EasyAssign.

En man i blå skjorta som vilar ansiktet mot sina hopknäppta händer och ser bekymrad ut.
7 maj 2024
Insikter
Sjukgymnastik möter psykisk hälsa: Ett medvetet förhållningssätt till återhämtning

Upptäck den transformerande kraften hos mindfulness i rehabilitering. Utforska vårt bibliotek med 1-minuts meditationssessioner som är utformade för att stödja mentalt välbefinnande under återhämtning. Följ med oss under Mental Health Awareness Month och ta del av ett holistiskt förhållningssätt till läkning.

En bärbar dator på ett skrivbord där ett träningsprogram syns på skärmen, bredvid en konstnärsmannequin i trä och en kaffekopp
Januari 31, 2024
Insikter
Omarm de Toekomst: Gids Voor Zorgverleners om Digital Zorg te Implementeren

Är du osäker på hur du ska hantera digital vård i din verksamhet? Ta del av 5 saker att tänka på när du väljer rätt verktyg och testa Physitrack kostnadsfria version.