Blogs e artigos

July 17, 2026

PT Myths That Won't Die: What Patients Believe vs. What the Research Says

No pain, no gain, bed rest for back pain, cracking knuckles, and more physical therapy myths debunked with the actual evidence behind each one.

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Therapist massaging the sole of a patient's bare foot with both hands.
July 7, 2025
Uma abordagem multidimensional da reabiliação para fisioterapeutas

Lutando contra a fadiga constante na sua profissão de fisioterapeuta? Descubra estratégias físicas e mentais comprovadas para combater a fadiga e recuperar a sua energia. Leia mais.

Man in a teal shirt stepping down from a red plyometric box during exercise.
May 30, 2025
Guia
Treino pliométrico na reabilitação

O treino pliométrico é uma ferramenta poderosa na reabilitação quando utilizado no momento certo, com o paciente certo. Ajuda a restaurar o movimento explosivo e a confiança, especialmente em cenários de regresso ao desporto. Comece com uma dose baixa, progrida gradualmente e utilize sempre o seu julgamento clínico para orientar uma reabilitação segura e eficaz.

Close-up de um suporte de halteres em uma academia com fundo desfocado.
May 8, 2025
Guia
Parâmetros de exercício em fisioterapia

Na fisioterapia, especialmente no âmbito do treino de resistência, a manipulação dos parâmetros do exercício é essencial para orientar a recuperação, melhorar a função e garantir a segurança do paciente.

Woman in a teal top writing with a pencil at a white desk beside a green medical cross icon
2 de abril de 2025
A importância do rastreamento e acompanhamento dos progressos na reabilitação e na educação dos pacientes

O rastreamento e acompanhamento no contexto da fisioterapia e da terapia ocupacional refere-se à coleta e análise sistemáticas de dados ao longo do tempo para monitorizar o progresso do paciente, a eficácia do tratamento e a qualidade dos cuidados.

Person lying on their side on a blue exercise mat performing a clamshell hip exercise
3 de março de 2025
Entendendo o assoalho pélvico

Descubra como o assoalho pélvico controla a continência e a estabilidade do tronco, além de estratégias de treino comprovadas para prevenir disfunções em todas as fases da vida. Continue a ler.

Paciente subindo em uma caixa pliométrica durante uma sessão na clínica de fisioterapia South Coast Rx
10 de dezembro de 2024
Histórias de sucesso
Estudo de caso: RX Fisioterapia, da Costa Sul

Saiba como a South Coast Rx Physiotherapy passou do papel e da caneta para o digital para melhorar a eficiência da clínica, as jornadas de tratamentos dos pacientes e a poupar tempo no movimentado ambiente da fisioterapia.

Fotografia vintage de um jovem com uniforme de camuflagem e boina, sentado em frente a colinas e árvores
4 de dezembro de 2024
Informação
Modelo em destaque: Uma jornada de resiliência, serviço e inspiração

Saiba mais sobre o percurso inspirador de Gam, desde o serviço Gurkha até à resiliência após a lesão. Descubra como ele retribui através do fitness inclusivo e do apoio à comunidade, agora apresentado na série Amputee Exercise da Physitrack.

Homem numa cadeira de rodas motorizada estendendo o braço para levantar um pequeno haltere azul, num fundo branco.
31 de outubro de 2024
Informação
Tudo o que precisa saber sobre a tetraplegia e as lesões da medula espinhal

Descubra tudo o que você precisa saber sobre a tetraplegia, incluindo as suas causas, tipos, estratégias de reabilitação e perspectivas de recuperação. Saiba como os profissionais de saúde podem acessar à nossa extensa biblioteca de exercícios para auxiliar os pacientes e pessoas com lesões na medula espinhal e melhorar os seus cuidados. Inicie um teste gratuito de 14 dias com a Physitrack hoje mesmo.

Man in a wheelchair lifting purple dumbbells overhead as a Winchester Health clinician watches.
14 de outubro de 2024
Histórias de sucesso
Da caneta e papel à prescrição de exercícios totalmente digital

Do uso de caneta e papel à prescrição de exercícios totalmente digital. Veja como isso ajudou Liam a melhorar a adesão do paciente e ajudá-los a prosperar na reabilitação.

Young woman resting her chin on her hand and gazing pensively toward a window
3 de outubro de 2024
Informação
Como a saúde mental afeta o seu sistema imunológico (e vice-versa)

Saiba como condições como a depressão e a ansiedade afetam a função imunológica e aprenda estratégias para melhorar o bem-estar físico e mental. Este guia abrangente oferece informações para indivíduos e profissionais de saúde, incluindo fisioterapeutas, para promover cuidados integrais e holísticos.

Physiotherapist working on a laptop with a client across a desk in a clinic with an anatomy chart
2 de outubro de 2024
Histórias de sucesso
Fisioterapia DR: Adotar ferramentas digitais para poupar tempo e aumentar a eficiência

Descubra como a DR Physiotherapy, uma clínica privada com mais de 100 avaliações de 5 estrelas e 99% de satisfação dos pacientes, fez da Physitrack uma parte essencial da sua prática clínica desde a COVID-19. Com uma equipe de 6 pessoas, eles adoram a funcionalidade de compartilhamento da plataforma com os colegas, achando-a eficiente em termos de tempo, divertida e fácil de utilizar. Assista ao vídeo para ver como a Physitrack lhe poupa tempo e melhora os cuidados e o tratamento dos pacientes!

Woman standing with arms out on a Pilates reformer machine against a white background.
2 de outubro de 2024
Informação
O seu guia para o equipamento de Pilates Reformer: Compreender os seus componentes e benefícios

Saiba como funciona o Pilates Reformer e explore os seus principais componentes, como molas, correias e barras para os pés. Saiba como a biblioteca de mais de 300 exercícios de Pilates da Physitrack pode apoiar no tratamento de reabilitação e de fitness dos seus clientes.

Woman in a denim jacket sitting on a couch using a Surface laptop at home.
6 de setembro de 2024
Informação
Apresentando a Telessaúde 2.0 - O que há de novo?

Descubra os segredos do novo serviço de Telessaúde Physitrack. Aumente o alcance dos seus cuidados e comece hoje mesmo a utilizar as consultas de Telessaúde gratuitamente!

Woman in a green t-shirt exercising on a Pilates reformer, seated with arms outstretched
28 de agosto de 2024
Informação
Pilates: Abordagem de Reabilitação Baseada em Evidências

Explore 7 benefícios do Pilates para a reabilitação, incluindo o alívio da dor e a melhoria da estabilidade do core, especialmente para mulheres com síndrome cruzado inferior (LCS). Além disso, descubra novos exercícios na biblioteca Physitrack .

Young man in a black blazer seated in front of a styled office shelving display
June 13, 2024
Informação
12 anos, 12 perguntas, 12 lições com o CEO e cofundador do Physitrack Group, Henrik Molin

Saiba como a Physitrack cresceu desde a sua fundação até uma equipe de mais de 80 pessoas, ajudando milhões de pessoas em 12 anos. Junte-se a nós enquanto Henrik Molin compartilha 12 lições e ideias fundamentais sobre o futuro da saúde digital.

May 14, 2024
Informação
E se a prescrição de exercício pudesse ser ainda mais rápida?

Descubra como atribuir programas de exercício em menos de um minuto. Simplifique a prescrição de programas sem esforço, adapte-se às várias necessidades dos pacientes e poupe tempo valioso para melhorar a prestação de cuidados de saúde. Simplifique os fluxos de trabalho e aumente a produtividade com o EasyAssign.

Man in a blue shirt resting his face in his clasped hands, appearing distressed.
May 7, 2024
Informação
A fisioterapia ao encontro da saúde mental: Uma abordagem consciente da reabilitação

Junte-se a nós no Mês da conscientização sobre saúde mental e descubra uma abordagem holística para a cura.

Laptop on a desk showing exercise program software beside a wooden artist mannequin and coffee mug
January 31, 2024
Informação
Sobre o Toekomst: Guia para os fornecedores de serviços de agricultura para a implementação da agricultura digital

Tem dúvidas sobre a digitalização dos cuidados de saúde no seu consultório? Descubra 5 aspectos a levar em conta na escolha da ferramenta certa e experimente a versão gratuita da Physitrack.