Monika Chmiel

Nyckeln till kontroll över urinblåsan, stabilitet och allmänt välbefinnande. Se hur stärkande övningar kan förebygga dysfunktion och förbättra livskvaliteten.

Upptäck Gam's inspirerande resa från Gurkha-tjänst till motståndskraft efter skada. Utforska hur han ger tillbaka genom inkluderande fitness och samhällsstöd, nu presenterat i Physitrack:s Amputee Exercise-serie.

Är du nyfiken på Quadriplegia? I det här blogginlägget ger Monika, vår Clinical Content Manager, en djupgående inblick i tetraplegi. Utöka din kunskap och upptäck hur du kan förskriva våra utbildningsartiklar för att hjälpa dina patienter att bättre förstå sitt tillstånd och hantera det mer effektivt.

Psykisk hälsa och immunförsvar är djupt sammanflätade och påverkar varandra på ett sätt som antingen kan främja välbefinnande eller förvärra sjukdom. Den här artikeln utforskar sambandet mellan psykisk hälsa och immunförsvaret och visar hur dålig psykisk hälsa kan försvaga immunförsvaret och hur nedsatt immunförsvar i sin tur kan bidra till psykisk ohälsa.

Pilates är en beprövad och effektiv metod för rehabilitering som förbättrar bålstabiliteten, flexibiliteten och den allmänna styrkan. Forskning visar på fördelarna med att minska smärta och förbättra livskvaliteten, särskilt för kvinnor med lower crossed syndrome (LCS). I det här blogginlägget går vi igenom 7 fördelar med Pilates och hur du hittar nya Pilates-övningar i biblioteket på Physitrack .