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amputato
Rotazione del tronco in posizione seduta con peso (adattativo)
Sedetevi su una sedia con i piedi appoggiati sul pavimento. Tenete un peso con entrambe le mani vicino al petto. Spingete il peso di fronte a voi, con
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Terapia acquatica
Flessione / estensione orizzontale spalla bilaterale in piedi BC
Stai in piedi con l'acqua a livello delle spalle e le braccia sulla superficie dell'acqua davanti a te...
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Muscoloscheletrico
Posizione del gatto e del cammello
Inizia in appoggio sulle mani e le ginocchia con la schiena in posizione neutra. Inarca la schiena, sollevando la testa e spingendo l'osso sacro in fuori...
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Muscoloscheletrico
Forza - resistito
Flessione plantare della caviglia contro resistenza
Metti una fascia sotto il piede e tieni in mano le estremità per creare un po' di tensione. Punta il piede verso il basso contro la...
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Salute delle donne e gravidanza
Attivazione del core in gravidanza nella posizione in ginocchio a 4 punti
Cominciate a mettervi in ginocchio con le mani sotto le spalle e le ginocchia sotto i fianchi. Concentrate lo sguardo tra le mani...
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Salute degli anziani
Abduzione spalla con assistenza
Tieni un bastone con entrambe le mani di fronte a te.
Spingi con il braccio non interessato, sollevando verso l'esterno il braccio interessato...
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marketing
Titolo del corso
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